CÙNG LÊN KẾ HOẠCH F5 CHO NĂM MỚI

Kế hoạch thay đổi bản thân cho năm mới luôn là “câu chuyện muôn thuở” mỗi dịp đầu năm. Những câu hỏi “Mình cần thay đổi điều gì?”, “Điều gì nên bỏ lại sau lưng?”, “Liệu mình có thực hiện được kế hoạch này không?”…luôn khiến chúng ta suy nghĩ, đặc biệt đối với các bạn học sinh, khi việc cân bằng chuyện học tập và cuộc sống cá nhân là không hề dễ dàng.
Lên kế hoạch cho năm mới thực ra không nặng nề như chúng ta vẫn nghĩ. Thực ra, năm mới là một dịp tốt để mỗi người nhìn lại mình đã làm được gì và cần cải thiện những gì. Dưới đây là những chiếc “chìa khóa” giúp bạn theo đuổi kế hoạch “F5 bản thân” của mình thành công:

1. Đưa ra những mục tiêu thực tế

Chắc chắn là các bạn học sinh ai cũng muốn đạt điểm cao, nhưng việc đặt mục tiêu quá sức sẽ khiến bạn sớm chán nản. Hãy cố gắng suy nghĩ đến những việc bạn có thể thay đổi và tính thực tế của chúng.

Ví dụ, nếu bạn muốn nâng cao điểm số của mình, thay vì lấy mục tiêu điểm 9, 10 thì bạn hãy thử nhìn lại những gì mình đã làm vào học kì vừa rồi. Từ đó tìm ra những gì mình có thể làm tốt hơn và đặt ra mục tiêu phù hợp.

Đối với cá nhân bạn, hãy có cả những mục tiêu cải thiện bản thân, bắt đầu từ một số kỹ năng cơ bản như quản lý thời gian, lên kế hoạch…và quyết tâm thực hiện. Cuối cùng, bạn sẽ thấy mình trở nên tốt hơn vì chính những việc nhỏ mà bạn thay đổi, chứ không phải là những mục tiêu xa xôi, thiếu thực tế của mình.

2. Mục tiêu cụ thể và toàn diện

Việc học tại trường luôn yêu cầu bạn phải ghi nhớ và thực hiện nhiều việc cho kịp thời hạn. Vì vậy, bạn cần có những mục tiêu thật cụ thể, chi tiết như học bài trước ít nhất 1 tuần cho mỗi bài thi hay ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi ngày. Những thói quen này sẽ giúp bạn kiểm soát việc học của mình tốt hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, như bạn có thể đã từng trải nghiệm, việc học vẫn có thể gặp nhiếu khó khăn ngay cả khi bạn đã cố gắng thực hiện những việc chi tiết. Đó có thể là vì bạn đã bỏ quên bức tranh tổng thể đấy! Bạn có thể đã hoàn thành hết những việc mình đề ra cho một ngày, một tuần nhưng lại không chăm sóc cho sức khỏe (ngủ không đủ, ăn uống thiếu dinh dưỡng…), không dành thời gian thư giãn, tham gia hoạt động ngoại khóa với bạn bè…

Bảng kế hoạch cho năm mới cần phải tập trung vào cả chi tiết lẫn bức tranh lớn. Đừng bỏ qua những trải nghiệm, vì nó quan trọng không kém việc cải thiện điểm số của bạn đâu!

3. Tập trung vào cách thực hiện chứ không phải kết quả cuối cùng

Chỉ quan tâm đến kết quả cuối cùng như điểm số, cân nặng…sẽ khiến bạn thêm căng thẳng và bỏ qua nhiều điều ý nghĩa trong cuộc sống. Một trong những cách tốt nhất để lập kế hoạch F5 bản thân, đó là đừng chỉ suy nghĩ mình sẽ như thế nào trong 1 năm tới, mà hãy xem bạn sẽ làm gì để đạt được điều bạn muốn.

Ví dụ, nếu bạn quyết tâm năm nay giảm cân thì hãy tập trung vào chế độ ăn uống của mình, nếu bạn muốn giảm stress thì hãy quyêt tâm tập thể dục 30 phút mỗi ngày, dành thời gian thư giãn…

Chúc các bạn có một năm mới nhiều thành công và thực hiện được những gì mình đề ra nhé!

~ Sưu tầm ~

Cùng Lên Kế Hoạch F5 Cho Năm Mới